# Kraampakket samenstellen: wat komt waar vandaan? Je stelt een kraampakket samen in drie stappen: begin bij wat je zorgverzekeraar levert (kraamverband, onderleggers, gaasjes), vul aan wat je zelf nodig hebt (verschonen, voeden, eten en drinken) en schrap wat je al hebt. Zo koop je niets dubbel. Hieronder staat wat vier verzekeraars in hun pakket stoppen, zodat je ziet wat je niet zelf hoeft te halen. Door Kraamkar. Bijgewerkt op 18 oktober 2026. ## In drie stappen een kraampakket samenstellen Begin bij wat je verzekeraar levert, vul aan wat je 's nachts nodig hebt en schrap wat je al hebt. In die volgorde kost het je het minste uitzoekwerk, en koop je niets dubbel. Het medische deel regelt je verzekeraar of koop je zelf; het gemak erbij haal je zelf. De drie stappen hieronder verwijzen naar de gids waar je het per onderdeel uitgewerkt vindt. 1. **Begin bij het pakket van je verzekeraar**: Dat is het medische deel: kraamverband, onderleggers, gaasjes. Kijk of je het krijgt en vraag het op tijd aan. Per verzekeraar staat het in [kraampakket van je zorgverzekeraar](https://kraamkar.nl/gids/kraampakket-zorgverzekeraar). 2. **Vul aan wat je zelf nodig hebt**: Dat is verschonen, voeden en eten en drinken. Waar dat hoort te liggen, lees je in [kraamweek trolley inrichten](https://kraamkar.nl/gids/kraamweek-trolley-inrichten). 3. **Schrap wat je al hebt**: Loop je eigen kast na. Wat je overslaat staat in [wat heb je nodig in de kraamweek](https://kraamkar.nl/gids/wat-heb-je-nodig-in-de-kraamweek), en afvinken kan op de [kraamweek checklist](https://kraamkar.nl/kraamweek-checklist). ## Wat zit in het pakket van je verzekeraar? Vier verzekeraars stoppen dezelfde basis in hun pakket: kraamverband, onderleggers, kompressen of gaasjes, watten, alcohol en een stretchbroekje. De verschillen zitten in de details, zoals de matrasbeschermer en de thermometer. We nemen alleen over wat op hun eigen pagina staat: [CZ](https://www.cz.nl/extra/zwangerschap-en-geboorte/kraampakket), [Nationale-Nederlanden](https://www.nn.nl/Particulier/Zorgverzekering/Vergoedingen/Vergoeding-details/Kraampakket.htm), [Menzis](https://www.menzis.nl/zorg-en-vergoedingen/gratis-medisch-kraampakket) en [DSW](https://www.dsw.nl/consumenten/vergoeding/zwangerschap). | Onderdeel | [CZ](https://www.cz.nl/extra/zwangerschap-en-geboorte/kraampakket) | [Nationale-Nederlanden](https://www.nn.nl/Particulier/Zorgverzekering/Vergoedingen/Vergoeding-details/Kraampakket.htm) | [Menzis](https://www.menzis.nl/zorg-en-vergoedingen/gratis-medisch-kraampakket) | [DSW](https://www.dsw.nl/consumenten/vergoeding/zwangerschap) | | --- | --- | --- | --- | --- | | Kraamverband | 2x10 stuks, plus 10x maandverband | Ja | 2 pakken, plus 1 pak inlegverband | Ja, plus inlegverband | | Onderleggers | 10 stuks en een kraammatras | 10 stuks en een kraammatras | 1 dikke en 10 dunne | Ja | | Kompressen of steriele gazen | Beide | Beide | 15 wondkompressen | Wondkompressen | | Watten | Ja | Ja | 1 pak verbandwatten | Verbandwatten | | Alcohol en handgel of handzeep | Alcohol 70% en handgel | Alcohol en handgel | Alcohol 70% en handgel | Alcohol en handzeep | | Stretchbroekje | Ja | Ja | Ja | Ja | | Matrasbeschermer | Ja | Ja | Ja | Alleen in het pakket voor een thuisbevalling | | Navelring (cordring) | Ja | Ja | Ja | Alleen in het pakket voor een thuisbevalling | | Digitale thermometer | Staat niet op de lijst | Staat niet op de lijst | Staat niet op de lijst | Ja | Een cel zonder onderdeel betekent alleen dat het niet op de pagina staat, niet dat het pakket het zeker niet heeft. Geen van de vier noemt luiers, billendoekjes of hydrofiele doeken. Die haal je dus zelf. Staat jouw verzekeraar er niet bij, kijk dan in de aanvraag of op zijn website wat er in jouw pakket zit. ## Wat vul je zelf aan? Je vult aan wat de pakketten niet noemen: luiers, billendoekjes, een verschoonmatje, hydrofiele doeken en iets te eten en te drinken. Bij de borstvoeding horen tepelzalf en zoogcompressen, als je die geeft. [Extra doeken, een kruik en een voedingskussen](https://kraamzorg.nl/het-kraampakket-wat-zit-erin-en-wat-heb-je-echt-nodig/) zijn handig, maar niet verplicht. | Product | Laag | Inhoud | Prijs | | --- | --- | --- | --- | | Luiers maat 1 | Boven | 1 pak | € 7 | | Billendoekjes | Boven | 3 pakken | € 6 | | Verschoonmatje | Boven | opvouwbaar | € 7 | | Hydrofiele doeken | Midden | 6 stuks | € 10 | | Tepelzalf | Midden | 1 tube | € 5 | | Zoogcompressen | Midden | 60 stuks | € 4 | | Waterfles met rietje | Midden | 1 liter | € 5 | | Snackbakje | Onder | met havermoutrepen | € 6 | Samen kosten die acht producten € 50. Wat dezelfde spullen in jouw winkel en in jouw merk kosten, weten wij niet. Reken het met je eigen lijst na. Wil je ze niet zelf bij elkaar zoeken, dan liggen ze op de [Kraamweek-kar](https://kraamkar.nl/kraamweek-trolley/kraamweek), gemonteerd geleverd. De lege rolkar, de [Basis-kar](https://kraamkar.nl/kraamweek-trolley/basis), kost € 69. ## Een rekenvoorbeeld: alleen aanvullen wat je mist Heb je al luiers, billendoekjes en een verschoonmatje, dan laat je die drie weg en betaal je € 99 in plaats van € 119. Op de kar blijven dan de overige producten over: hydrofiele doeken, tepelzalf, zoogcompressen, waterfles met rietje, snackbakje. Dat rekent de [samensteller](https://kraamkar.nl/samensteller) voor je uit als je die drie weghaalt. De verzendkosten komen daar nog bij. Het gaat om een voorbeeld, niet om een advies: wat jij al hebt, bepaal je zelf. ## Wat verandert er per situatie? Je pakket verandert vooral met hoe en waar je bevalt, en met wat je al in huis hebt. Daarom is een kraampakket samenstellen iets anders dan één vaste lijst volgen: dezelfde verzekeraar heeft soms meer dan één pakket, en ieder gezin heeft andere spullen. Dit zijn vier situaties waarin je iets anders kiest. - Thuis of in het ziekenhuis: [DSW](https://www.dsw.nl/consumenten/vergoeding/zwangerschap) heeft een pakket voor een thuisbevalling en een voor een bevalling in het ziekenhuis. Welke je nodig hebt, bespreek je met je verloskundige. - Een tweede kindje: je hebt waarschijnlijk al een deel. Haal in de [samensteller](https://kraamkar.nl/samensteller) weg wat je hebt, en laat alleen over wat op is. - Borstvoeding: tepelzalf en zoogcompressen leg je alleen klaar als je borstvoeding geeft. Hoe je voedt, bespreek je met je kraamverzorgende of verloskundige. - Een geplande keizersnede: de verblijfsduur in het ziekenhuis verschilt per ziekenhuis. Wat er dan in je tas moet, staat op de [vluchtkoffer checklist](https://kraamkar.nl/vluchtkoffer-checklist). ## Wat vraag je je verloskundige of kraamverzorgende? Vraag het aan degene die bij je bevalling en kraamweek betrokken is: zij weten welk pakket bij jouw situatie past en wat zij zelf meebrengen. Dat scheelt je een lijst die niet klopt. Neem de lijst uit het pakket van je verzekeraar mee naar het gesprek, dan kun je per onderdeel vragen of je het nodig hebt. - Welk pakket past bij een thuisbevalling, en welk bij een bevalling in het ziekenhuis? - Heb ik een digitale thermometer nodig, en zit die in mijn pakket? - Hoeveel kraamverband en onderleggers moet ik in huis hebben? - Wat wil je graag klaar hebben staan bij het eerste bezoek? - Moet ik nog iets regelen voor een geplande keizersnede? ## Waar de kar past De kar is het aanvullende deel van je pakket, niet het medische deel. Op de onderste laag is plek voor het kraampakket van je verzekeraar, de lagen erboven zijn voor verschonen en voeden. Je kunt de kar leeg laten bezorgen en zelf vullen, of gevuld laten komen met de acht producten uit de tabel hierboven. Stel hem zelf samen in de [samensteller](https://kraamkar.nl/samensteller): je start bij de Kraamweek-kar en haalt weg wat je al hebt, en de prijs past zich meteen aan. Twijfel je tussen zelf vullen en een gevulde kar? Lees dan [zelf vullen of kant-en-klaar](https://kraamkar.nl/gids/trolley-zelf-vullen-of-kant-en-klaar). ## Bronnen - [CZ: kraampakket aanvragen](https://www.cz.nl/extra/zwangerschap-en-geboorte/kraampakket) - [Nationale-Nederlanden: kraampakket, vergoeding 2026](https://www.nn.nl/Particulier/Zorgverzekering/Vergoedingen/Vergoeding-details/Kraampakket.htm) - [Menzis: gratis medisch kraampakket](https://www.menzis.nl/zorg-en-vergoedingen/gratis-medisch-kraampakket) - [DSW: zwangerschap en bevalling](https://www.dsw.nl/consumenten/vergoeding/zwangerschap) - [Kraamzorg.nl: het kraampakket, wat zit erin en wat heb je echt nodig](https://kraamzorg.nl/het-kraampakket-wat-zit-erin-en-wat-heb-je-echt-nodig/) Gelezen op 18 oktober 2026. Sites veranderen: kijk voor jouw situatie op de website van je eigen verzekeraar of zorgverlener. ## De kar naast je bed, gevuld en gemonteerd Drie lagen: boven verschonen, in het midden voeden, onderin voor jou. Gemonteerd geleverd op de dag die jij kiest. ## Lees ook - [Kraampakket van je zorgverzekeraar: wat zit erin?](https://kraamkar.nl/gids/kraampakket-zorgverzekeraar): Zeven zorgverzekeraars naast elkaar: wie levert het kraampakket gratis, vanaf wanneer vraag je het aan en wat zit erin? - [Wat heb je nodig in de kraamweek?](https://kraamkar.nl/gids/wat-heb-je-nodig-in-de-kraamweek): Begin je bij nul? Per categorie zie je wat uit het kraampakket komt, wat je zelf haalt en wat je kunt overslaan. - [Kraamweek trolley inrichten: wat zet je erop?](https://kraamkar.nl/gids/kraamweek-trolley-inrichten): Een kar of kast aan het vullen? Per laag zie je wat erop gaat, met tips voor 's nachts. - [Kraamweek trolley zelf vullen of kant-en-klaar?](https://kraamkar.nl/gids/trolley-zelf-vullen-of-kant-en-klaar): Zelf bij elkaar zoeken of een gevulde kar? Wat het je vraagt, wat het scheelt en wanneer welke keuze past. - [Kraamweek checklist](https://kraamkar.nl/kraamweek-checklist): Afvinken en printen: wat je in huis hebt, op de kar en in het kraampakket.