Kraamweek checklist
kraamkar.nl/kraamweek-checklist
Afvinken op je telefoon of printen
Kraamweek checklist
Deze kraamweek checklist heeft vier groepen: wat je in huis haalt, wat op de kar naast je bed staat, wat uit het kraampakket van je verzekeraar komt en wat je voor de kraamverzorgende klaarzet.
Bij elke groep staat kort waarom. Wat niet past in jouw situatie, sla je over.
Je vinkjes worden niet bewaard als je de pagina sluit. Wil je de lijst houden? Print hem, ook als pdf.
In huis voor de kraamweek
Dit zijn de dingen die niet op een kar passen, of die je voor de hele week wilt hebben liggen. Haal ze in de weken ervoor, dan hoef je er straks niet meer voor weg.
Op de kar naast je bed
De kar heeft drie lagen: boven verschonen, in het midden voeden, onderin voor jou. Alles wat je 's nachts met één hand wilt kunnen pakken, hoort hier. Zelf vullen kan ook: dit is de lijst.
Uit het kraampakket
Je zorgverzekeraar stuurt vaak een kraampakket, of je koopt het zelf. Wat erin zit verschilt per verzekeraar, dus vink alleen af wat je echt hebt. Meestal gaat het om dit.
Voor de kraamverzorgende
Ongeveer twee maanden voor de bevalling heb je een intakegesprek met je kraamverzorgende. Vraag dan wat zij graag klaar heeft staan. Dit zijn de dingen die je zelf al kunt klaarzetten.
Niet alles is nodig
Een kraamweek vraagt minder dan een lijst doet vermoeden. Het kraampakket van je verzekeraar, of een pakket dat je zelf koopt, regelt de basis, zoals kraamverband en onderleggers. Wat je zelf aanvult is vooral gemak: dingen binnen handbereik, eten dat makkelijk is en een rustige plek.
Over je herstel, de voeding of je gezondheid vraag je je verloskundige of kraamverzorgende. Lees ook wat je echt nodig hebt in de kraamweek.
Liever dat de kar al gevuld naast je bed staat?
De kar-items van deze lijst komen gemonteerd bij je aan, op de dag die jij kiest. Haal in de samensteller weg wat je al hebt.
Lees ook
- Vluchtkoffer checklist
Wat er mee moet naar het ziekenhuis, voor jou, de baby en je partner.
- Kraamweek trolley inrichten
Wat zet je op welke laag, en hoe gebruik je hem 's nachts.
- Kraampakket van je zorgverzekeraar
Wat het is, hoe je het aanvraagt en wat er meestal in zit.